■ 心臓外科医の薦めてくれた安全な減量法

脂肪燃焼スープ
→好きなだけいつでも食べれるスープ。食べれば食べるほどカロリーが燃える。
＜材料＞
たまねぎ　大３個
ピーマン　大1個
キャベツ　大半分
セロリ　半分
ホールトマト　１缶（４００ｇ）
チキンスープの素　１個
※味付けに塩・カレーパウダー・チリソースなどお好みで
＜作り方＞
野菜を食べ易い大きさに切り、スープの素とトマトを一緒に鍋に入れる。
水を浸すくらい入れ約１０分野菜がやわらかくなるまで煮る。

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※アルコール、炭酸飲料は体内の脂肪排泄を邪魔するので飲まない
※アルコールを飲んでしまったら２４時間後からこのダイエットを開始する
※飲み物は、水・お茶・ブラック珈琲・フルーツジュース・スキムミルクのみ

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１日目スープと果物のみ
バナナ以外の果物なら何でもＯＫ。
水分は水・甘味料の入っていないフルーツジュース

２日目野菜だけの日
野菜は煮ても生でもＯＫ。
油・バターはＮＧ。
なるべく青野菜にして、豆・スイートコーンは食べない。
夕食にベイクドポテトと少量のバター又は油を食べても良いが、決して果物は食べない日

３日目１日目２日目のコンビネーションの日
スープ・野菜・果物を好きなだけ食べて良い日。
ただしベイクドポテトはＮＧ
→３日間指示通り行っていれば、この時点で２～３㌔は減っている

４日目スープとバナナの日
スキムミルクと水を飲む。
３本バナナとスキムミルク、可能な限りの水を飲む。
スープも好きなだけ飲む。
→４日目になると体は、カリウム・炭水化物・たんぱく質・カルシウムが必要になってくる

５日目肉とトマトの日
３５０～７００ｇの赤身の牛肉・鶏肉または魚と最大６個のトマトを食べても構わない日。
体から尿酸を排泄させるため、６～８杯の水を飲むようにしてスープも最低１杯は飲むようにする。

６日目牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてＯＫ。ステーキを２～３枚食べても良い。
ただしベイクドポテトは食べない。
スープも最低１杯は食べる。

７日目玄米・野菜・フルーツジュース（甘味料なし）のみの日
満腹になるまで食べる。
スープも最低１杯。

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指示通り行っていれば５～８㌔のダイエットに成功しているはず。
このダイエットは何度でも繰り返すことが出来る。
そしてこのダイエットは体の不純物を除去する効果があります。

アメリカ人向けのダイエット法らしいけど、効果あるとの事。
心臓外科手術前の急速な減量を行うために用いられてる安全なダイエット法です。